口コミ
久々の、アロママッサージで、ヨガポールでの筋膜剥がしで代謝をあげてからの、オイルマッサージ最高でした。 心も体も癒されて満足です。 また、次回も宜しくお願い致します(^^)
2020/06/18 20:15
 
8つのきっかけ? 今の私は、「感じる」と「許す」が、響きました。特に足裏。 鈍感過ぎて、自分が触ってるにも関わらず、さわられてる感がありません。 これに気がつけたのも在宅時間が多く、ストレッチをはじめてから。 そして、 仕事ができない恐れや、この仕事を選んでしまった自分を責めたり。 そろそ...
2020/04/27 18:11
 
4回にわたり、ためになるお話を配信していただき、ありがとうございました。 4回目には、これまで考えてきたこととの答え合わせがあり、より一層興味深く読みました。 私の場合は、今、自分を解放すること、温めること、が必要なのかもしれない、と考えるきっかけになりました。また、今は選ばなかったものたちも、今...
2020/04/25 15:14
 
きっかけ?について 自分の求める5つのテーマ難しいですね。自宅で精油を使っていますが、日によって変わる好みの精油がそのときに自分が欲しているイメージとリンクしているような気がします。体や心が必要なイメージを無意識で感じ取っているんでしょうね。 きっかけ?について 体の緊張が日頃の癖とリンクしてい...
2020/04/25 10:37
 
きっかけ?:必要なイメージを考えるにあたり、求めるものと必要なものの関連性のとらえ方が興味深かったです。 きっかけ?:クセと緊張タイプについての説明がわかりやすく、これからの日々の助けになりそうです。 4回にわたりお話を伺えて楽しかったです。ありがとうございました。
2020/04/23 11:37
 
きっかけ?の感想 私が自分の体で一番気になる困った点は「冷え」です。物心ついた頃から冷え性で、冬になるとしもやけができていました。足先や手先は年中冷たい。克服しようと運動もいろいろやってきましたが、終わって少しすると体が冷えてくる。お風呂に入っても出たらすぐに湯冷めする。冷えタイプとしては完全に...
2020/04/22 21:16
 
きっかけ?について まずイメージすることが大切というのは、実際にやってみると実感します。 イメージ力を上手に使って、自分に必要なテーマに取り組みたいと思いました。 きっかけ?について 私のクセは“背負う”で、首と肩に疲れが来ているかなぁと思います。 その事に意識が向くだけでも、ケアできて変わってき...
2020/04/22 17:45
 
遅ればせながら4/22水曜は無事「★8つのきっかけリスト」完結!おめでとうございます♪そして企画から配信までのお手間に、頭が下がります。心よりありがとうございます。それはそれは貴重な内容の4日間の講義でした。最終回から中1日置いての投稿になりましたのは、?〜?までを行きつ戻りつしている内に、「各きっ...
2020/04/24 17:45
 
きっかけ?:空調や季節により冷えを意識することが多いので、体調や状況もふまえて対策してみようと思います。 きっかけ?:1分でもいいので、とのお言葉に心がラクになりました。5種類の工夫を参考にこまめに運動を取り入れたいです。
2020/04/21 23:44
 
3回目も大切なお話をありがとうございました。冷えと運動は、個人的に永遠のテーマだと思っています。 きっかけ?では、まさに全てに心当たりがありました笑。少しでも冷えのサインを感じたら、部屋着やベッドの環境を改善したいです。 きっかけ?には、本当にドキッとさせられました笑。少し前から、一日5分の運動を始...
2020/04/25 14:06
 
第3回きっかけ?「5種類の冷えるパターン」について。冷え性の危険を自覚して20年余りになる、冷たい女王(苦笑)です。今までは冷えを「5種類の冷え」として捉えていませんでした。拝読して、5種類すべてに丸が着く強者は、その日によって自覚する冷えは違います。メール配信が待ち遠しくハイになっている今は、????を...
2020/04/22 10:01
 
きっかけ?について 冷えはいけないと分かってはいても、なかやか対策が万全ではなかったなぁと反省。 特に暖かくなってくると、薄着が大好きな私は半袖で二の腕を冷やしたりしていて、?のタイプの冷やし方が多いかと。 ?のタイプの冷えもあるか自覚はなかったけど、意識してみます。 心と体はつながっているから、...
2020/04/21 11:01
 
?自分に必要なもののイメージ。施術していただくときに、アロマオイルを選ぶときに、何が必要なのかな、と考えるのですが、鍛えると解毒がつながっているとか、ひらくとリラックスがつながっているというのが新鮮な気づきになりました。組み合わせを知ることで、よりイメージも広がるし、体感しやすくなりますね。 以...
2020/04/23 13:50
 
?基本的に冷え性体質ではありませんが、たまに朝起きて、冷えたな、と思うことがあるのは、代謝が落ちたらときだという気付きがありました。そういう時は熱いシャワーを浴びると回復するのですが、それも対処として悪くはないのかな、と思いました。 以下、追記 2020/04/22 09:05 ?バレエのレッスンに行けなくな...
2020/04/22 09:03
 
きっかけ?:何かに気をとられると普段の呼吸グセになるので、体を動かす時に呼吸を意識できたらと思いました。 きっかけ?:肌の状態を分類する5つのタイプがわかりやすく、その対処法が参考になります。日常に取りいれたいです。
2020/04/20 21:46
 
?呼吸の癖!という観点がとても面白いです。バレエのレッスンでよく、行きを勧善に吐ききる、というのをやるのですが、これが腹筋強化のためだったのか!と眼から鱗でした。また、アゴと首の緊張を解くように、こちらで時々アドバイス頂いていたのも納得です。 以下、追記 2020/04/21 10:20 ?今はコロナ感染を防...
2020/04/21 10:16
 
きっかけ?、?の感想 呼吸の仕方にクセがあるなんて考えたことありませんでした。そこで思い出したことがあります。昔手術を受けたとき、術前に呼吸機能検査を受けましたが、うまく息を吐くことができず、何度もやり直しました。どうも私は息を吐くのが苦手なようです。メールに書いてあったように、リラックスして、...
2020/04/21 18:15
 
きっかけ?「呼吸グセ」ときっかけ?「顔と肌」が関係していると知って驚きました。?も?どちらも5項目全てに当てはまりザンネンな状態ですが、新たに目標ができました。「加齢のせい」と諦めずに、これからは毎日の観察を楽しみ、正しいケアを積み重ねていきます!その結果、心と身体が柔らかくなってきたら嬉しいです♪
2020/04/20 22:55
 
二回目のお話、ありがとうございました。 きっかけ?では、普段当たり前にしている呼吸を意識することができました。自分では、?と?に当たるのではないかと思います。毎日、毎秒必ずすることだからこそ、意識ひとつで変化が得られそうだと思いました。 きっかけ?では、?や?にドキッとしました。顔や肌…毎日バタバタで、...
2020/04/25 13:58
 
外出や気分転換が難しい中、素敵な企画をありがとうございました。久しぶりに自分自身へ意識を向ける機会をいただきました。 きっかけ?では、自分の緊張タイプが首と肩なのではないかと思いました。肩凝りがひどく、肩ばかり気にしがちでしたが、首や腕などその他のパーツも意識してみます! きっかけ?では、感じる、...
2020/04/25 13:51